Atem- und Stimmarbeit

Sprecherziehung

Ihre Stimme ist zu leise, wird schnell heiser, ermüdet leicht, ist glanzlos? Sie werden manchmal schlecht verstanden? Sie müssen oft vor größeren Gruppen sprechen?
Oder Sie haben ganz einfach Lust an Ihrer Sprechstimme zu arbeiten, mit einer geschulten Stimme und einer gepflegten Aussprache Ihre beruflichen und privaten Kommunikationsmöglichkeiten zu verbessern.
Ziel meiner Arbeit ist es, Sprechen als ganzkörperlichen, lustvollen Akt zu erleben:
Dazu wenden wir uns zunächst den Grundlagen des Sprechens zu, erarbeiten eine kontrollierte Körperhaltung und –spannung, sowie die richtige, kombinierte Atmung und atemrhythmisch angepasste Phonation.
Wir werden Ihre persönlich stimmige Sprechtonhöhe finden.
Sie lernen, korrekte Vokale zu bilden, deutliche Konsonanten zu artikulieren.
Schließlich werden die neu erlernten Fähigkeiten an kurzen Textpassagen geübt und verfeinert.

Auftritts-Coaching

Im Weiteren steht dann die Sprach- und Text-Gestaltung im Vordergrund. Die erarbeiteten besseren Artikulationsmöglichkeiten werden praktisch angewandt, der Raum- und Hörerbezug hergestellt: Was kann ich tun, um wirklich gehört und verstanden zu werden? Kann ich mein Stimmvolumen vergrößern? Wie gestalte ich meine Rede interessant und abwechslungsreich? Wie finde ich in einem vorgegebenen Text (Gedicht, Schauspiel-, Vorlesetext) meinen persönlichen - künstlerischen - Ausdruck? Gerne arbeite ich mit Ihnen auch an von Ihnen mitgebrachten Texten.

Mögliche Formate

- Einzelarbeit - Arbeit in der Kleingruppe (2-4 Personen) - Spezielle WE-Kurse oder Einzel-Training für LehrerInnen:

Als Lehrerin oder Lehrer ist die Stimme Ihr wichtigstes körpereigenes Arbeitsinstrument. Die alltägliche Belastung ist hoch, nicht selten sind Stimmprobleme oder gar ernsthafte-erkrankungen die Folge. Dieser Kurs möchte Ihnen helfen, Ihr eigenes Stimm-Instrument besser kennenzulernen, einen effektiven und schonenden Umgang damit zu erlernen, die Palette Ihrer persönlichen Ausdrucks- und Gestaltungsmöglichkeiten zu erweitern.
Wir werden uns mit den Zusammenhängen von Sprache und Körperspannung, Atmung und Stimmklang auseinandersetzen, korrekte Vokalbildung, deutlichere Artikulation von Konsonanten und atemrhythmisch angepasste Phononation erarbeiten. Informationen über bessere Stimmhygiene helfen Ihnen, Ihre stimmliche Belastbarkeit zu erhöhen. Für alle, die präventiv an Ihrer Stimmgesundheit arbeiten möchten, ganz besonders für Berufsanfänger.

Atem-Training

Für alle, die mit Ihrem Atemvolumen nicht zufrieden sind, die schon längere Zeit das Gefühl haben, zu flach zu atmen, unter Kurzatmigkeit leiden, sich bedrängt fühlen.... Wie finde ich wieder zurück zur ursprünglichen, richtigen Atmung? Was bedeutet „richtig atmen“?
Zunächst geht es um das Verstehen der Zusammenhänge, darum, die beiden unterschiedlichen Atem-Modi bewusst wahrzunehmen, Über-, Unter- und Verspannungen abzubauen, Fehlatemformen aufzuspüren.
Oft über lange Jahre falsch ausgeführte Atemmuskelbewegungen werden erkannt und Schritt für Schritt korrigiert. Dadurch ordnen sich schließlich die Funktionen, werden sozusagen in Ihrer Natürlichkeit wiederhergestellt. Nach und nach entsteht eine freiere Beweglichkeit des Körpers, die ein besseres, leichteres Atemspiel ermöglicht, es kann wieder „aus der Mitte heraus“ geatmet werden. Und damit gilt es schließlich auch wieder zu entdecken, dass beim Atmen nicht nur eine funktionale sondern auch eine Empfindungsebene existiert.
Ein Mensch, der sich mit seiner Atmung beschäftigt, beginnt, in sich hinein zu horchen, nachzuspüren – was für eine Chance sich (besser) kennenzulernen! Wie der Philosph Karlfried Graf Dürckheim sagt: „Es atmet der Mensch – nicht nur das Zwerchfell, nicht nur die Lunge, nicht nur der Bauch. Es atmet der Mensch.“

Mögliche Formate

Atem-Training biete ich in Einzelarbeit, 30 oder 50 Minuten an